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泡发猴头菇的方法

泡发猴头菇的方法如下： 1. 准备猴头菇：将猴头菇洗净，去掉杂质并切去底部根部。 2. 泡发猴头菇：将切好的猴头菇放入清水中浸泡，浸泡时间根据猴头菇的大小和硬度来定，一般为30分钟至1小时左右。 3. 备料：在泡发的同时，准备一些其他配料，如蒜末、姜片、辣椒片等，以备后用。 4. 滤水：将泡好的猴头菇倒入滤网中，将浸泡的水倒掉，并用清水冲洗一遍。 5. 煮熟：将猴头菇放入锅中，加入适量的清水，再加入适量的盐、食用油或其他调味料，根据个人口味可以加入一些香料，如八角、香叶等，然后用中小火煮熟。猴头菇的煮熟时间大约为15-20分钟，煮至菇身软烂即可。 6. 调味：将煮熟的猴头菇捞出，可以用冷开水冲洗一下，然后加入调料，如酱油、味精、糖等，再加入之前准备好的蒜末、姜片、辣椒片等，搅拌均匀。 7. 出锅：将调好味的猴头菇装盘，撒上一些香菜或葱花点缀即可。 温馨提示：泡发猴头菇前最好先将其切开，以便更好地吸收水分。对于泡发时间，如果猴头菇较硬，可以多泡一段时间；如果猴头菇较嫩，泡发时间可以稍微缩短。

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龙岩学院专升本录取分数线

龙岩学院专升本录取分数线根据每年的实际录取情况而不同，通常会根据考生的报名情况、考生的综合素质及高等教育入学考试成绩等综合考量因素来确定。具体的录取分数线通常在招生政策公布后才会确定，并且会在招生网站或招生章程等途径上进行公示。建议您及时关注龙岩学院的官方招生信息渠道，以获取最准确的录取分数线。

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叶酸是吃社区免费发的好，还是自己买的好？

叶酸是一种维生素B族成员，对于孕妇、哺乳期妇女以及计划怀孕的女性来说非常重要。关于叶酸的来源，有以下几点需要注意： 1. 社区免费发放：一些地方或组织可能会免费或以低价发放叶酸给特定的人群，特别是妇女和孕妇。如果你符合相关条件，可以从社区获取免费的叶酸。这是非常方便和经济的选择。 2. 自己购买：如果你不符合免费发放的条件，或者你更喜欢自己购买叶酸，市场上有各种品牌和剂型的叶酸供选择，如片剂、口服液、软胶囊等。你可以根据自己的喜好和需求，在药店、超市或网上购买叶酸。 无论是免费发放还是自行购买，叶酸本身的质量和效果是重要的。确保购买的产品是正规品牌或有相关认证的，并遵循相关用量和使用指导。 最后，咨询医生或专业保健人士的建议也是非常有帮助的，他们可以根据你的具体情况和需求给出更具体的建议。

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