面对职场背后的诋毁，可以采取以下几种方式来应对： 1. 保持冷静：不要轻易被他人的言论所影响，保持冷静和理智，充分了解到底发生了什么事情，不要过于激动和情绪化。 2. 保持专业形象：无论在工作场合还是私下交往中，都要保持专业的态度和行为，表现出一种专业精神，以此来抵制他人对你的负面评价。 3. 收集证据：如果有人对你进行诋毁，可以尽量收集相关证据，包括邮件、聊天记录等，以便在必要时提供证明自己清白的材料。 4. 和直接当事人进行沟通：如果可以，和诋毁你的人进行面对面的沟通，了解他们的动机和立场，并尽量解决问题或化解误会。 5. 保持良好的人际关系：与同事和上司建立良好的人际关系，能够得到他们的支持和帮助，更容易抵抗诋毁。 6. 关注自身发展：不要过多关注他人对自己的评价，而是专注于提升自己的能力和素质，通过自己的努力和成绩证明自己的实力和价值。 7. 寻求上级或人力资源部门的帮助：如果诋毁严重影响了自己的工作和职业生涯，可以向上级或人力资源部门反映情况，请求帮助和支持。

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